Asanas

LISTE DES ASANAS QUI VONT ETRE VUES AU COURS DE L’ANNEE à l’école de Yoga de Biscarrosse

Cette liste ( plus de 250 postures )  est un aide mémoire que l’élève de l’école YogaBiscarrosse pourra utiliser à des fins  personnelles . Chaque asanas fera l’objet d’une étude précise en cours ou en formation .


Je me suis inspirée pour les dessins du travail de Maitri . Si vous préferez les supports photos, vous pouvez vous procurer ses cartes et autres supports de travail en cliquant sur le lien : les cartes de Maitri


Un support papier des dessins sera remis aux élèves de l’école Yoga Biscarrosse qui le souhaitent 

Voilà un peu l’objectif de l’aide mémoire . Une fois avoir faire le tour de mon intériorité , rendu hommage à mon propre gourou intérieur , à mon cœur , après avoir expiré un bon moment pour laisser sortir le stress , les pensées , les émotions …je peux créer ma Séance . Une fois les asanas acquises , ressenties , je fais une sélection d’une dizaine pour créer ma séance en fonction de que je souhaite travailler . J’y incorpore les souffles toujours en fonction de ce que je souhaite travailler ( tout cela appris auprès d’un prof compétant ) et je termine en shavasana où méditation selon ma préférence pour que le corps intègre.


LA LISTE