Quels Yogas ?

QUEL YOGA ?
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Vous sont proposés des cours TRADITIONNELS

( Très attachée à l’enseignement et la tradition Indienne, je tente de transmettre cette saveur profonde  qui rend le Yoga nourrissant et savoureux ) 

  • YOGA Dynamique 

Accessible : possible débutant mais ayant une bonne condition physique  

Exigeant : Hors débutant, ayant déjà pratiqué avec une bonne condition physique 

  • YOGA tout doux ( enchainement de postures simples et accessibles ) 

un yoga adapté aux personnes ayant besoin d’une discipline très très douce mais évolutive ( Pour TOUS ) 

  • YOGA du dos 

 cours spécifique pour atténuer les douleurs dorsales  ( Pour TOUS ) 

  • Hatha YOGA  therapeutique

 C’est une pédagogie précise qui implique la pratique de postures en mouvements en UJJAYI , puis finalement en statique . les mouvements sont lents et profonds . La concentration est très exigeante sur le souffle et certains points du corps . Une pause guidée entre chaque asanas est effectuée pour ressentir les effets en profondeur .

  • YOGA Yin & Relaxation sonore 

Assouplissement , douceur, et detente ( Pour TOUS ) 

• YOGA SURPRISE 
Ce besoin d’incarnation du féminin très poussé actuellement donne naissance à un nouveau cours les lundis à 18h15 :
Yoga surprise uniquement pour les femmes
Dans ce cours je laisse la part grande a l’intuition et aux besoins de chacune : yoga de la femme , souplesse , yin , hatha , souffle …. Tout pourra être proposé

 

 

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