Ces cours se proposent d’expérimenter notre nature profonde
et nous permettent de trouver le calme et la paix profonde
Le mental est tranquillisé et la vastitude en soi s’établit .
S’immerger dans la dimension subtile de la Shakti c’est découvrir un espace en soi tellement savoureux et aimant .
Nous allons travailler des mouvements spécifiques, un fort accent sur la souplesse, allonger le souffle , relaxer en profondeur afin d’atteindre des niveaux de conscience subtils et méditer longuement ( possible sur chaise ) …
CONCRETEMENT, comment se déroule un cours ?
Les cours de yoga de femme que j’ai mis au point permettent de prendre conscience des amplitudes articulaires du bassin , des épaules , de la cage thoracique …
et d’ouvrir ces espaces .
Une fois ouvert par diverses techniques yogiques ou issues de la danse , la circulation de l’énergie va être améliorer .
Les yoginis vont se sentir mieux dans leur corps et leur démarche sera plus souple et plus fluide .
La perception de son intimité et la libération des tensions intérieures vont apporter une grande légèreté !
Les hormones de la joie vont naturellement s’éveiller …
Ce sont des ateliers ou cours sont à la fois techniques et à la fois intuitifs … les Yoginis expérimentent très concrètement le retour à la joie d’être une femme
UN COURS UNIQUE