cours pour femmes

Ces cours se proposent d’expérimenter notre nature profonde
et nous permettent de trouver le calme et la paix profonde 

Le mental est tranquillisé et la vastitude en soi s’établit .

S’immerger dans la dimension subtile de la Shakti c’est découvrir un espace en soi tellement savoureux et aimant .

Nous allons travailler des mouvements spécifiques, un fort accent sur la souplesse,  allonger le souffle , relaxer en profondeur afin d’atteindre des niveaux de conscience subtils et méditer longuement ( possible sur chaise ) …

CONCRETEMENT, comment se déroule un cours ?

Les cours de yoga de femme que j’ai mis au point permettent de prendre conscience des amplitudes articulaires du bassin , des épaules , de la cage thoracique …

et d’ouvrir ces espaces .

Une fois ouvert par diverses techniques yogiques ou issues de la danse , la circulation de l’énergie va être améliorer .

Les yoginis vont se sentir mieux dans leur corps et leur démarche sera plus souple et plus fluide .

La perception de son intimité et la libération des tensions intérieures vont apporter une grande légèreté !

Les hormones de la joie vont naturellement s’éveiller …

Ce sont des ateliers ou cours sont à la fois techniques et à la fois intuitifs … les Yoginis expérimentent très concrètement le retour à la joie d’être une femme


UN COURS UNIQUE