Yoga de la femme :

Séance yoga ouverture du bassin, Perception, méditation et souffle : du plancher pelvien, vagin, utérus , ovaires, seins…, Ouverture poitrine avec la roue. Echauffements issus de la danse orientale…

Hatha Flow pranayama :

Prise des postures traditionnelles de Hatha Yoga ( avec étude des postures en détail )  soit sur un rythme lent, soit plus rapide, pranayama , relaxation . 

Yoga anatomique :

Acquisition des éléments à respecter pour pratiquer chaque Asana correctement et sans se blesser.

Yoga souplesse , bassin :

Travail progressif et en profondeur des étirements et des ouvertures . La souplesse aide a acquérir de le fluidité dans les mouvements de le vie quotidienne . 

Yoga Pré Natal :

Toutes les femmes dès le 3ème mois sont les bienvenues, pratiquant ou non le yoga.
Vivre sa grossesse en conscience, et se préparer à la naissance en confiance.

Pranayama Relaxation :

Kriyas ( Netoyages internes ) , pranayama ( science du souffle ), concentration , méditation, relaxation guidée 

Yoga du dos :

Un cours pour tous ceux qui souffrent du dos ( ou pas !  )

Cours de 2h30 :

Kryas, Asanas, Pranayama, concentration/relaxation. Sur différents thèmes