Découvrez mes retraites YOGA & DETOX
RETRAITE
YOGA & NATURE DETOX PROFONDE
4 jours à Biscarrosse
Détox Profonde à Biscarrosse
Tarif : 390 euros
Une retraite qui permettra un rééquilibrage à tous les niveaux et un nettoyage profond de l’organisme et de l’esprit .
Comme toujours un petit groupe ( de 3 à 5 ) qui facilite l’échange et la communication .
La nature est ma co organisatrice …en effet je connais tous les recoins de Biscarrosse , permettant des pratiques yogiques diverses .
La detox alimentaire, physique et émotionnelle permettra une pause ultra saine dans votre vie .
Ballades en nature, pratique au bord de l’eau, yoga dans un espace ultra cosy avec matériel , pranayama poussé …
Le midi nous mangerons des salades de fruits à volonté pour nettoyer l’organisme et les soir vous sera préparé un panier repas avec des préparations de légumes frais et de saison pour une reminéralisation maximale .
LOGEMENT
Je vous offre le logement !
Une chambre confortable avec 3 lits et un espace rangements
La maison est située au bourg dans un quartier silencieux .
C’est une maison simple et fonctionnelle
INSCRIPTION ( cliquez sur les liens décrivant la journée plus bas )
PROGRAMME
Du Yoga Dynamique,
du Pranayama en nature au lac,
du Yoga Nidra
de la méditation,
des randonnées,
du paddle,
des gommages de sable à l’océan
QUAND
3 dates possibles
Les 10, 11, 12, 13 juillet 2025
Les 17, 18, 19, 20 juillet 2025
Les 7, 8, 9, 10 aout 2025
DETAILS DES JOURNEES
Lundi ( Inscription à la journée )
8h – 9h Detox pulmonaire
9h – 10h Yoga Intégral Femme
10h – 13h Ballade jusqu’a Navarrosse, Paddle et retour
14h30 – 15h30 Relaxation ( Nidra & bols )
Mardi ( Inscription à la journée )
8h Départ Mairie et ballade jusqu’au lac
8h45 – 9h45 Detox pulmonaire dans un petit coin de verdure
9h45 – Découverte de toute la beauté des lacs proche de Latécore
11h – 12h30 – Pause Yoga dans les bois & baignade dans un lieu secret et retour à Pied
14h30 – 15h30 Relaxation ( Nidra et bol )
Mercredi ( Inscription à la journée )
6h30 – 7h30 Pranayama réveil à Latecoere Retour véhicule
8h30 – 10h00 Yoga integral & Nidra
Partage
11h – Création Mala
Jeudi ( Inscription à la journée )
9h – 10 h Départ en bus à la plage centrale et Yoga souplesse
11h- 15h Retour au bourg à pieds par les bois
Vendredi ( Inscription à la journée )
8h – 9h Detox pulmonaire
9h – 10h Yoga Intégral Femme
10h – 12h Ballade jusqu’a Navarrosse & Baignade
14h30 – 15h30 Relaxation ( Nidra & bols )
Samedi ( Inscription à la journée )
9h – 10h rendez vous plage Vivier et Yoga
10h – 12h30 longer la cote par les bois et retour
14- 15h Relaxation ( Nidra & bols )
CE QUI EST INCLUS
8 h de cours de yoga en salle
8h de pratique en nature
3 nuits d’hébergement
Repas végétariens et biologiques