Retraite


Retraite d’été 2019 avec Sandra à Biscarrosse 


Retraite d’été Yoga  ” Je me ressource  ” 

en partenariat avec une nature luxuriante

 (  du 20 au 25 juillet 2019 )

Choisir une retraite de Yoga à Biscarrosse c’est s’assurer une pause dans votre vie inoubliable .

Entre lac , foret et océan, toute la nature dans sa plus pure et généreuse expression,  vous permettra de vous ressourcer profondément  .

J’ai concocté des journées ou la pratique du Yoga se passera en extérieur, avec étude du pranayama . Chaque lieu proposé à été sélectionné après mes pratiques personnelles !! On se retire du brouhaha touristique pour savourer la quiétude de lieux protégés .

La pratique à l’intérieur sera surtout faite pour le coté technique et l’apprentissage plus formel et l’intériorisation . 

Les séances au bord de l’océan sont un luxe sans pareil !  L’effet du pranayama est intensifié au plus haut point et la joie envahit rapidement le coeur . 

Mon expérience de Yogini me permet  de conseiller un yoga très adapté à chacun . 

Ici la vie est douce et vous vous en rendrez vite compte .

Seul problème : vous ne voudrez plus repartir !!!!

Programme Type d’une journée complète : 

7h30 – 8h30 : Kriyas ( nettoyage ) , pranayama de réveil

9h – 10h30 : Pratique série Asanas ( Postures )

10h45 – 12 h : Pratique en nature sauvage avec marche  , plage ou foret ou lac . Pranayama et Méditation

16h : théorie , questionnements , échange avec Sandra en salle

17h – 18h15  : pratique douce , accès sur l’assouplissement et l’ouverture des hanches en salle .


TARIF :

Sans logement, ni repas :  290 euros la retraite avec remise de fascicule . Possibilité de venir vous chercher à la gare . Possibilité de vous trouver une chambre . 


Afin de réserver votre place, le versement d’un acompte de 90€ est nécessaire.

Vous pouvez effectuer votre règlement en ligne en cliquant sur le bouton ci-dessous :