RETRAITE YOGA NEPAL NOVEMBRE 2026

Retraite de yoga au Népal

Du 23 novembre au 5 décembre 2026

— Pokhara et ses environs

Une retraite pour ralentir, pratiquer, marcher, respirer et revenir à l’essentiel, dans l’énergie profonde du Népal, entre yoga, nature, méditation, enseignements philosophiques et treks optionnels.

Une expérience de retour à l’essentiel

Cette retraite de yoga au Népal n’a pas été pensée comme un simple voyage, ni comme un séjour touristique classique.

C’est une parenthèse de recentrage, de pratique et de présence, dans un pays qui invite naturellement à ralentir, à contempler et à se reconnecter à l’essentiel.

À Pokhara et dans ses environs, entre temps de yoga, nature, méditation, enseignements philosophiques et treks optionnels, cette retraite propose une expérience à la fois corporelle, intérieure et profondément humaine.

Le Népal a cette capacité rare de remettre les choses à leur juste place. Par la simplicité. Par la grandeur des paysages. Par la proximité des montagnes. Par la marche. Par l’intensité du silence aussi.

Cette retraite s’adresse à celles qui ressentent l’appel d’un voyage vécu en conscience, dans un petit groupe, avec une vraie qualité de présence.

L’esprit de cette retraite

Cette retraite est une invitation à sortir du rythme habituel, à retrouver un espace de souffle et de clarté, à pratiquer le yoga chaque matin, à marcher dans la nature, à recevoir des enseignements philosophiques et à vivre des temps de méditation dans un cadre inspirant.

Mon intention n’est pas de proposer un séjour de performance, ni un voyage à “consommer”, mais une expérience vécue en profondeur.

Il y aura du yoga, de la marche, des déplacements, des temps d’intégration, des moments de groupe, des espaces plus libres, des enseignements et une vraie immersion dans l’énergie du lieu.

C’est une retraite qui demande de la présence, de l’ouverture, une capacité d’adaptation, et le désir de vivre pleinement l’expérience telle qu’elle se présente.

À qui s’adresse cette retraite ?

Cette retraite s’adresse aux personnes qui ont envie de :

• pratiquer le yoga dans un cadre inspirant ;
• vivre une expérience hors du quotidien ;
• marcher et se relier à la nature ;
• nourrir une réflexion intérieure ;
• découvrir le Népal autrement ;
• vivre une aventure humaine en petit groupe.

Elle est accessible aux débutantes en yoga, à condition que la santé le permette et qu’il y ait une vraie envie de s’engager dans l’expérience.

En revanche, une bonne condition physique générale est recommandée, car nous allons beaucoup marcher, et les treks demandent un engagement réel.

Cette retraite conviendra particulièrement à celles qui aiment la simplicité, la nature, la marche, la pratique sincère et les expériences vécues avec profondeur.

Le rythme des journées à Pokhara

Lorsque nous sommes à Pokhara, les journées s’organisent autour d’un rythme stable, vivant et équilibré, entre pratique, découverte, nature et temps d’intégration.

Le matin

7h30 à 9h : pratique de yoga

Chaque matin, nous commencerons la journée par une pratique de yoga pour réveiller le corps, poser l’énergie et ouvrir l’espace intérieur.

Après la pratique

9h : petit-déjeuner

Un temps pour se retrouver, prendre le repas ensemble et entrer doucement dans la journée.

En journée

À partir de 10h : départ en bus pour les visites et les découvertes

Les journées hors trek seront aussi l’occasion de découvrir la richesse des environs de Pokhara. Nous partirons en bus pour visiter différents lieux, dans un esprit à la fois ouvert, simple et immersif.

Selon les jours, cela pourra inclure :

• des temples ;
• des monastères ;
• des villages de réfugiés tibétains ;
• des rivières sauvages et des cascades ;
• des grottes aux chauves-souris ;
• et d’autres lieux inspirants dans les environs.

Ces temps de découverte feront pleinement partie de l’expérience de la retraite. Ils permettront de s’imprégner du pays, de ses paysages, de sa spiritualité, de sa culture et de sa puissance naturelle.

En fin d’après-midi

À partir de 16h30 / 17h : enseignements philosophiques et méditation

Ces temps permettront d’approfondir l’expérience du séjour, de nourrir la réflexion intérieure et de poser un espace d’intégration.

En soirée

Selon l’énergie du groupe et les envies de chacune, nous pourrons aussi, pour celles qui le souhaitent, sortir certains soirs écouter de petits concerts dans des bars locaux.

Ces moments resteront libres et optionnels, dans un esprit simple, chaleureux et vivant.

Ce rythme crée un bel équilibre entre ancrage corporel, découverte, immersion dans le Népal, intériorité, méditation et vie de groupe.

Les treks proposés

Deux treks optionnels seront proposés au cours de la retraite :

• Poon Hill
• Australian Camp

Chaque participante pourra choisir librement :

• de faire les deux treks ;
• de faire un seul trek ;
• ou de ne faire aucun trek.

Chaque trek dure 3 jours et 2 nuits.

Pour celles qui choisiront de vivre les treks, ce seront des temps d’immersion dans la montagne, de marche, de simplicité et de contemplation, au cœur de paysages puissants et inspirants.

Pendant les jours de trek :

• il n’y aura pas de cours de yoga ;
• il n’y aura pas d’enseignements philosophiques ;
• le temps sera entièrement consacré à la marche, à la montagne et à l’expérience du chemin.

Les nuits de trek se feront en hébergement de montagne.

Le lieu de séjour

À Pokhara, l’hébergement principal se fera au Khim’s Dream Hotel.

Les participantes seront logées en chambre individuelle, dans un cadre simple, confortable et agréable, propice au repos, à l’intimité et à l’intégration de l’expérience.

Chaque chambre dispose d’une salle d’eau. Il faut simplement noter que l’eau chaude n’est pas toujours garantie en continu.

Le choix de la chambre individuelle permet à chacune de préserver son espace, de se reposer pleinement et de vivre cette retraite avec davantage d’ancrage et de confort.

Mon accompagnement

Mon rôle dans cette retraite est d’assurer toute la partie :

• yoga ;
• méditation ;
• enseignements philosophiques ;
• accompagnement spirituel ;
• présence du groupe ;
• cohésion humaine du séjour.

J’accompagne cette retraite comme un espace de pratique, de transmission et de qualité de présence.

Je veille à la profondeur de l’expérience, à la qualité du lien, à l’énergie du groupe, et à l’accompagnement de chacune dans ce que ce séjour vient ouvrir, questionner ou transformer.

Tarifs : 1320 euros

Accompagnement yoga et enseignements : 500 €

Ce tarif comprend :

• les cours de yoga du matin ;
• les enseignements philosophiques ;
• la méditation ;
• l’accompagnement spirituel ;
• ma présence tout au long du séjour dans la dynamique du groupe ;
• l’attention portée à la cohésion, à la qualité humaine et à l’esprit de la retraite.

Modalités de paiement

• 250 € d’acompte à l’inscription
• 250 € de solde ensuite

L’acompte de 250 € est non remboursable.

Frais sur place : 820 euros 

En plus de mon accompagnement, il faut prévoir environ 820 €, à régler sur place au Népal à notre organisateur local Raj KANDEL

Ce montant comprend :

• l’hébergement à Pokhara au Khim’s Dream Hotel ;
• l’hébergement pendant les treks ;
• les treks ;
• les permis de trek ;
• les repas hors treks ;
• les transports locaux quotidiens en bus ;
• les trajets en jeep pour les treks.

Ce qui n’est pas inclus

Ne sont pas compris dans le budget :

• le billet d’avion ;
• le visa ;
• l’assurance voyage ;
• le transport Katmandou – Pokhara en bus, à prévoir en plus, pour un budget d’environ 12 € ;
• les repas pendant les treks, à prévoir en plus, pour un budget d’environ 10 € par jour.

Il est conseillé d’arriver avant le 23 novembre 2026, afin d’être présente et disponible dès le début de la retraite.

Informations pratiques

• Dates : du 23 novembre au 5 décembre 2026
• Lieu : Pokhara et ses environs
• Hébergement principal : Khim’s Dream Hotel
• Type de chambre : chambre individuelle
• Treks : optionnels
• Nombre de places : 8 maximum
• Niveau : accessible aux débutantes en yoga, avec bonne condition physique générale recommandée

Réserver sa place

Le groupe est limité à 8 places, afin de préserver une vraie qualité d’accompagnement et une belle cohésion de groupe.

Pour réserver votre place, il suffit de m’écrire directement.

L’inscription est validée à réception de l’acompte de 250 €.

Si vous sentez un appel sincère pour cette retraite, je vous conseille de ne pas attendre trop longtemps avant de me contacter.

Précision importante concernant l’organisation

Je tiens à préciser avec clarté que je ne suis pas une agence de voyage.

Mon rôle dans cette retraite est d’assurer exclusivement :

• les cours de yoga ;
• les enseignements philosophiques ;
• la méditation ;
• l’accompagnement spirituel ;
• la présence du groupe et la qualité de l’expérience humaine.

Les autres prestations liées au séjour sur place relèvent de l’organisation locale.

Je n’interviens donc pas en tant qu’agence de voyage pour vendre un voyage organisé. J’assure la partie enseignement et accompagnement dans le cadre de mon activité.

Cette précision est importante pour poser les choses avec transparence, justesse et clarté.

Une retraite pour marcher, pratiquer et se retrouver

Cette retraite est une invitation à vivre le Népal autrement.

À travers le yoga, la marche, la montagne, les enseignements et la simplicité du quotidien, elle propose une expérience de retour à soi, de respiration et de présence.

Un temps pour sortir du bruit.
Un temps pour revenir au corps.
Un temps pour marcher vers l’essentiel