A PARTIR DE LUNDI 1er JANVIER 2024
Qu’allez-vous apprendre dans ce programme ?
1 Dans ce cours de Respiration Yogique, vous apprendrez à respirer correctement et efficacement.
2 Dans ce cours vous apprendrez à éliminer le stress et detoxifier les poumons et les pensées.
2 Vous apprendrez à faire de la pratique de la respiration une routine régulière.
Pour quelles raisons faire ce programme ?
1 Ce cours est facile à démarrer et à terminer car la pratique ne demande pas beaucoup de votre temps ( Max 30 mn par jour )
2 Facile et efficace – Un cours idéal pour les nouveaux yogis et les yogis qui souhaitent être soutenus dans leur pratique . Les pratiques sont simples et efficaces
3 Orienté résultat – En quatre séances (avec théorie + pratique, pas plus de 30 minutes par jour), vous apprendrez vraiment à nettoyer et à réguler la respiration qui mènera votre esprit à la méditation et cette pratique vous accompagnera toute votre vie. .
Programme pratique :
Comment s’assoir
Quand pratiquer
4 séances complètes qui vont vous aider à purifier le mental et detoxifier les poumons
Vous allez apprendre a allonger le souffle grâce à des techniques précises
Vous allez apprendre des souffles très relaxants
Vous allez apprendre à recharger les batteries
Programme théorique du livret :
Tous les pranayama vue dans les cours seront expliqués minutieusement
Mauvaise respiration, le mal du siècle
L’hyperventilation chronique non diagnostiquées
Tester son souffle
Le souffle , un lien entre la conscience et l’inconscient
Comment procéder :
2 Le 1er janvier au matin, recevez votre 1ère video et votre livret : les 3 prochains lundi vous recevrez vos vidéos suivantes .
