Retraite en Inde avec Sandra
à Mahabalipuram 8 jours
6 élèves seulement
– Date : du 17 février au 24 février 2024
– Lieu : Mahabalipuram
– Tous niveaux
Cette retraite de yoga en Inde permet de vivre un dépaysement total
C’est ou exactement 😉
Station balnéaire côtière est située à 50 km au sud de Chennai (Madras) sur la côte de Coromandel; elle servait de port à Madras au Moyen Âge .
Elle abrite un site archéologique et des temples de première importance en Inde du sud2, appelé le groupe de monuments de Mahabalipuram par l’UNESCO.
la cité aux mille temples, également connue sous le nom de Mamallapuram et de Mavalipuram, est une ville séculaire qui fut autrefois la capitale de la dynastie des Pallava.
8 jours et 7 nuits
Ce trip retraite de Yoga est une invitation a pratiquer le yoga à la source . J’ai crée une retraite comme j’aime voyager : laisser une grande part à la liberté et aux rencontres.
Rien ne sera figé et le programme s’adaptera aux besoins du moment et de chacune . Il y a bien sur un programme de départ, mais rien ne nous empêchera de le changer un peu si une envie particulière venait a naitre .
Un petit groupe permet cette adaptation
Ce qui restera inchangé : le lieu d’hébergement et les heures de yoga …
Pour le reste nous nous mettrons à l’heure indienne …Ψ COOL et RELAX
♥ JOUR 1
✦ Arrivée Temps libre, retrouvaille ou premier rencontre …on respire et on se met dans l’ambiance
♥ JOUR 2
✦ 7h00 – 9h30 YOGA & Pranayama & Méditation sur la plage
✦ 9h00 Visite & partage
Repas dans un petit restau local & temps libre
Possibilité de massages et rencontre avec médecin ayurvédique
✦16h30 – 18h YOGA thérapeutique et YOGA NIDRA
Repas dans un petit restau local
♥ JOUR 3
✦ 7h00 – 9h00 YOGA & Pranayama & Méditation sur la plage
✦ 9h00 Visite & partage
Repas dans un petit restau local & temps libre
Possibilité de massages et rencontre avec médecin ayurvédique
✦16h30 – 18h YOGA thérapeutique et YOGA NIDRA
♥ JOUR 4
✦ 7h00 – 9h00 YOGA & Pranayama & Méditation sur la plage
✦ 9h00 Visite & partage
Repas dans un petit restau local & temps libre
Possibilité de massages et rencontre avec médecin ayurvédique
✦16h30 – 18h YOGA thérapeutique et YOGA NIDRA
♥ JOUR 5
✦ 7h00 – 9h00 YOGA & Pranayama & Méditation sur la plage
✦ 9h00 Visite & partage
Repas dans un petit restau local & temps libre
Possibilité de massages et rencontre avec médecin ayurvédique
✦16h30 – 18h YOGA thérapeutique et YOGA NIDRA
♥ JOUR 6
✦ 7h00 – 9h00 YOGA & Pranayama & Méditation sur la plage
✦ 9h00 Visite & partage
Repas dans un petit restau local & temps libre
Possibilité de massages et rencontre avec médecin ayurvédique
✦16h30 – 18h YOGA thérapeutique et YOGA NIDRA
♥ JOUR 7
✦ 7h00 – 9h00 YOGA & Pranayama & Méditation sur la plage
✦ 9h00 Visite & partage
Repas dans un petit restau local & temps libre
Possibilité de massages et rencontre avec médecin ayurvédique
✦16h30 – 18h YOGA thérapeutique et YOGA NIDRA
♥ JOUR 8
✦ 7h00 – 9h00 YOGA & Pranayama & Méditation sur la plage
♥ Retraite accessible à un niveau débutant et avancé
♥ Le Programme est susceptible d’être accommodé en fonction du temps et pour votre plus grand bonheur
Les excursions sont non obligatoires. Je vous propose de vous accompagner lors de sorties en tant que touriste moi même. Ces excursions seront un partage culturel qui me tient à coeur. Pour plus de facilité le programme sera bien sur déjà organisé avant votre arrivée afin de vous permettre de ne pas perdre de temps. Le moyen de transport sera local.
-Que pourrez-vous visiter ?
Le Shore Temple de Mahabalipuram, par exemple, est l’un des édifices les plus célèbres du sud de l’Inde. Il se dresse telle une figure de proue face à l’océan. Une digue a été édifiée pour le protéger. Le Shore Temple est ceint par un espace vert. Édifié au VIIe siècle et consacré à Shiva, il n’est plus en service mais reste un haut lieu de visite pour les Indiens, et tant d’autres visites.
Le lieu d’hébergement à été choisi pour sa proximité avec un centre ayurvédique où vous pourrez vous faire masser (non inclus). Les traitements disponibles, entre autres, sont :
Massages du dos
Massages de la tête
Massage du visage
Sirodhara massage
Réflexologie
CONDITIONS ET TARIF
Tarif : 490 ( L’hébergement en chambre double, la pratique et l’enseignement de Yoga en français et les conseils de visites …)
Le logement se fait en chambre double avec salle de bain privative et vue sur jardin. Possibilité de demander une chambre climatisée.
Un taxi pourra venir vous récupérer à votre arrivée à l’aéroport (non inclus). Le groupe de participantes sera mis en contact avant le départ afin que les horaires d’arrivée concordent et éventuellement pour vous permettre de voyager ensemble.
Le petit-déjeuner sera inclus, mais pas les repas de midi ou du soir.
Les repas se ferons dans des petits restaurants locaux . Sandra vous guidera pour trouver » le meilleurs » au niveau qualité prix
Prévoir :
Achat du billet ( 700 euros )
Le visa e ligne ( 100 euros )
Les repas ( 70 & 80 euros )
Les massages ( 30 & 50 euros )
Trajets divers ( 20 euros )
Conditions générales de vente
Un acompte de 150 euros nécessaire pour réserver ( cet acompte n’est pas remboursable )
La totalité sera a régler 60 jours avant le départ
Si l’annulation intervient :
Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement
Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.
L’élève pratique sous sa propre responsabilité et devra contracter une assurance rapatriement .
Mon engagement
J’accompagne un groupe de 6 élèves lors d’un séjour de 8 jours au Tamil Nadu.
Ma mission commence le 17 fevrier à l’arrivée du groupe à Chennai, Tamil Nadu et se termine le 24 fevrier .
Si des participants souhaitent rester à titre privé au-delà du 24 février , je ne suis n’est plus du tout en charge des élèves .
Mon rôle est de proposer chaque jour aux élèves des séances de yoga de 2h minimum hyper adaptées
Les séances auront lieu dans un lieu prévu à cet effetLes séances auront lieu le matin et le soir en fonction du programme.
Je proposerai également chaque jour aux élèves du groupe des séances de yoga thérapeutique et yoga Nidra de 2h dans l’après midi .
Les pratiques pourront se faire en nature
Le professeur est référent du groupe pour assurer une bonne cohésion .
Je serais une écoute très attentive et je m’assurerai de votre bien être émotionnel
Mon rôle est différent d’un guide local, en revanche, je vous accompagnerai lors de sorties en tant que touriste moi même . Ces excursions seront un partage culturel que nous ferons
Pour plus de facilité je m’engage à réserver pour l’ensemble des élèves un hébergement (incl. petit- déjeuner) pour l’intégralité du séjour.Le lieu est proche du centre ayurvedique
Ne sont pas compris : les repas du midi et du soir ni les activités non comprises dans le programme ainsi que les divers soins ayurvediques possibles
Les coordonnés de la Guest House vous sera renseigné en avance afin de vous quitter de votre visa .
Je mettrai en relation les élèves fin que vous puissiez éventuellement voyager ensemble et lors de votre arrivée vous envoyer un taxi ou navette qui vous emmènera jusqu’a Mahabalipuram
De votre coté
Vous devez vous assurer de contracter une assurance voyage , de réserver vote billet d’avion et vous acquitter de votre visa… et c’est tout