Reprise des cours zoom à partir du 4 janvier 2021

( ne sont pas mentionnés les sadhana de la pleine lune )

Lundi 9h45 Hatha dynamique 

Mardi 20h15 Sadhana pranayama

Mercredi 9h45 Hatha dynamique 

Jeudi 19h30 Séance souplesse / ouvertures

 


EVENEMENTS PARTICULIERS


Les Samedi 9h30  – 11h30 ( 16, 23 , 30  janvier & 6 et 13 fevrier )  

PROGRAMME Zendétox  

Je programme sur 5 semaines permettra de mettre en place des habitudes yogiques efficaces afin de retrouver la joie , la sérénité et la vitalité en cette période si particulière . Un groupe Facebook privé sera crée afin de partager et se soutenir dans nos RÉSOLUTIONS . Nous nous retrouverons en nature quand le temps le permettra pour une seance de Yoga et suivit pourquoi pas : d’un bain froid . Un livret detox vous sera envoyé des votre inscription au programme ainsi qu’un petit cadeau surprise


Les Dimanche de 10h à 11h  ( 17, 24 et 31 janvier , 7,14 et 21 février 7, 14 et 21  mars )

Yoga Humanitaire de la joie avec l’association humanitaire Natchatiramine

Je vous propose un yoga joyeux et accessible à tous, pour se prendre en main et garder un corps sain . Faisons de cette période un atout et pratiquons le yoga. De plus, en vous faisant du bien, vous venez en aide à ceux qui en ont tellement besoin ! C’est un yoga complet avec des souffles, des postures , de la relaxation et de la méditation.