Retraite Yoga & Pranayama en Montagne
« RESPIRE »
19 – 24 juillet 2026
6 jours pour se ressourcer
Une semaine pour se revitaliser, respirer, rayonner
Plonger au cœur de l’été dans un écrin de nature préservée.
Oxygéner le corps, purifier l’esprit, se sentir profondément vivant.
Un lieu rare au bord d’une rivière, idéal pour se déconnecter de l’agitation et se reconnecter à soi.
Au programme
• Vinyasa matinal pour réveiller la vitalité
• Randonnées méditatives et baignades en eau vive
• Pranayama et pratiques d’ouverture intérieure
• Méditations guidées et silencieuses
• Étude vivante des Yoga Sūtra de Patañjali
Une retraite destinée aux personnes ayant déjà une première expérience du yoga ou souhaitant approfondir leur pratique.
Nutrition sattvique
• Salade fruits frais le midi pour purifier et alléger ( à volonté )
• Légumes de saison le soir et potage aux herbes pour nourrir en profondeur ( à volonté )
TISANE AYURVEDIQUE tout au long de la journée
Votre cuisinière JEANNE 😁
Les 4 piliers de la transformation
– Le Corps.
Force simple, mouvement purificateur
– Le Souffle.
Calme, énergie qui circule
– Le Silence.
Clarté, écoute du dedans
– La Sagesse.
Philosophie incarnée dans le quotidien
La promesse
* Se dépouiller du superflu.
* Se retrouver pleinement.
* Rayonner depuis l’intérieur.
Tarifs & Hébergement
Choisis l’espace qui soutient le mieux ton expérience intérieure :
Chambre seule
• 640 € ( 1 )
Chambre partagée
• Lit double : 520 € ( 3 )
• Lit simple : 490 € ( 3 )
• Lit en hauteur : 460 € ( 2 )
Réserver sa place
Les places sont limitées pour préserver l’intimité, le silence et la qualité de l’accompagnement.
Un petit groupe, une grande transformation.
✅ Réservation confirmée à réception d’un acompte de 200 €
💳 Paiement du solde au plus tard 30 jours avant le début de la retraite
Informations pratiques
Arrivée : 19 juillet dans la matinée
Départ : 24 juillet dans l’après midi
Lieu exact communiqué à l’inscription.
Covoiturages organisés entre les participants pour faciliter l’accès.
🧘♀️ Niveau requis : avoir déjà pratiqué quelques cours de yoga
🥗 Régime : repas végétariens sattviques
Ce qui est inclus
• Repas sattviques tous les jours
• Cours de yoga, pranayama & méditation
• Marches méditatives
• Hébergement & draps
• Accompagnement philosophique sur les Yoga Sūtra
L’essentiel pour nourrir le corps, le souffle et la conscience.
Ce qui n’est pas inclus
• Couette (à apporter )
• Tapis de yoga (indispensable)
• Transport jusqu’au lieu de retraite
• Assurances personnelles
Conditions d’annulation
• Remboursement de l’acompte jusqu’à 60 jours avant la retraite
• Acompte non remboursable passé ce délai
• Si annulation liée à un problème médical grave, solution personnalisée étudiée ensemble
Comment réserver ?
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Verse ton acompte de 200 € pour confirmer ta place ici 👉 JE RÉSERVE
- Signature des contions générales ici 👉 CONDITIONS
