Retraite complète de 4 jours
ou ateliers à la journée
les 10,11,12 et 13 juillet
« chaque jour un thème »
pour une détox de tous nos aspects
Se ressourcer
YOGA & NATURE
à la saveur de l’Inde
Des CADEAUX pour soutenir votre pratique :
Une petite lampe à huile, un parfum à la rose, tout le nécessaire pour la création de son mala, un petit carnet …
Comme toujours un petit groupe ( 5 max) qui facilite l’échange et la communication.
La nature est ma co organisatrice …en effet je connais tous les recoins de Biscarrosse , permettant des pratiques yogiques diverses.
La detox alimentaire, physique et émotionnelle permettra une pause ultra saine dans votre vie.
Ballades en nature, pratique au bord de l’eau, yoga dans un espace ultra cosy avec matériel , pranayama poussé …
Le midi nous mangerons des salades de fruits à volonté pour nettoyer l’organisme .
jeudi
- Apprendre à créer son rituel : L’importance du feu et du soleil
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Salutation au soleil en Nature au bord du lac , purification par le souffle, créer son rituel avec sa lampe à huile , repas de fruits colorés .
Yama et Nyama - Offert : une lampe à huile en provenance d’INDE
vendredi
- Karma et Méditation
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Explorer et comprendre le destin , marche méditative en nature , apprendre à méditer chez soi
Yama et Nyama - Offert : un carnet d’écriture en provenance d’INDE
samedi
- Sankalpa et Mala
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Introspection profonde pour faire surgir les besoins du moment grâce a une pratique posturale méditative et une méditation guidée, création de son Mala
Yama et Nyama - Offert : tout le nécessaire pour fabriquer son Mala traditionnel
dimanche
- Apprendre le vrai lâcher prise
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L’océan au petit matin, compréhension de la notion de détachement, yoga nidra et séance aux bols tibétains .
comment se connecter à la cause des causes - Offert : un parfum INDIEN
JE RÉSERVE EN CLIQUANT SUR LES JOURNEES QUI M’INTÉRESSENT :
JEUDI 10 juillet « Créer son Rituel »
VENDREDI 11 juillet « karma et Méditation »
SAMEDI 12 juillet « Sankalpa et Mala »
DIMANCHE 13 juillet « Le lâcher prise »
Pas de logement, mais je peux vous offrir les nuits chez moi en toute simplicité !
