Retraite FEMME & PLENITUDE

Yoga de la femme & Plénitude
A Biscarrosse
Retraite de 4 jours 100 % femme

Cette retraite ( limitée à  6 femmes en pension complète  ) est destinée à renouer avec notre féminité , notre bienveillance et notre énergie de vie à travers les pratiques physiques, mentales et spirituelles .

Cette retraite est intense , tant au niveau de la découverte de soi que physiquement .

Mais elle est accessible à toute …

Les journées s’articulent autour de randonnées , pranayama en nature ( Lac & Ocean & Foret  ), de pratiques matinales de yoga de la femme en salle , de relaxations guidées , écriture de Sankalpa , de baignades et gommage au sable

L’objectif est également de créer une harmonie de groupe afin de libérer la parole si besoin est …de créer une solidarité nourrissante qui va ouvrir nos coeur et éveiller la confiance .

La chaleur humaine et la gentillesse sont les qualités principales qui peuvent décrire l’atmosphère qui règne !!!! ces qualités sont essentielles pour s’ouvrir a sa présence profonde .

J’ai voulu offrir un prix tout doux mais tout compris afin que l’argent ne soit pas un frein si un besoin de se ressourcer avec moi vous parle . Ma maison sera donc le lieu d’accueil pour 6 Yoginis .

Vous serez logé dans une chambre spacieuse à 2 ou 4 .

( Une seule salle de bains et toilettes séparés ) 

La maison est simple mais très confortable

Les repas Detox & Végétariens sont également fournis pour les pensions completes  afin que cette retraite soit également un moment de purification physique .


PROGRAMME

JOUR 1 
On pose sa valise & Repas
14h30 –  Séance d’ouverture en salle  » YOGINI DOUCEUR « 
18h30 –  YOGA PADDLE au lac

 

JOUR 2 
Départ 9h – Grande Randonnées BOURG / PLAGE – PIQUE NIQUE ( allé & retour )
BAIGNADE & Gommage au sable
Repos a la maison du soleil

 

JOUR 3 
8h30 –  Séance «  YOGINI PUISSANCE «  en salle
14h –  Séance  » MARCHE & PRANAYAMA dans les BOIS  « 
19h –  YOGA SUNSET ET PIQUE NIQUE à la Plage

 

JOUR 4 
8h30 –  Séance YOGA NATURE LAC
Retour en salle et partage

 

TARIF :

290 euros tout compris pour les pensions complètes ( logement dans une maison familiale  ‘ » la maison soleil  » confortable au calme avec une nourriture detox

190 euros pour les participations sans logement et nourriture

Dates :

Du 11 au 14 aout ( arrivée le jeudi dans la matinée du 11 et départ dimanche après midi )