Durant le mois de MAI je propose 4 sessions de 90 mn de YOGA spécial Kapha / Minceur
Qui est Kapha :
Deja tu as une forte carrure et tu prends facilement du poids .
Tu es plutôt sédentaire et c‘est dur de te bouger .
Ta copine toute mince peut manger un bol de cacahuètes et rester toute maigre alors que toi , une seule cacahuète se place direct dans ton ventre et tes cuisses …😔
Mais saches que c’est TON type de corps et tu ne Seras jamais tres mince trop longtemps à moins de t’affamer …
Donc il ne faut absolument pas te perturber avec cela ; c’est TA morphologie et tu dois t’aimer et faire avec toute ta vie !!!
Ce que tu ne sais pas c’est que ta copine toute mince est rongée ( souvent ) par le stress , la colère ou l’anxiété, alors que toi : tu gères plutôt bien 😏, tu retiens bien tes leçons , tu es fiable, stable avec une grande endurance ( quand tu veux ) et un bon système immunitaire !!Tu as une morphologie qui peut être parfaitement harmonieuse et sensuelle !
Il faut t’accepter mais …prévenir le trop d’embonpoint qui est mauvais pour la santé !
Car cela peut entrainer une très mauvaise circulation , des Kystes , ds ganglions gonflés , arthrite, cholestérol …
Si tu as du mal avec l’alimentation, tu peux toujours te faire conseiller . Mais il existe tant de conseils sur le net que je suis certaine que tu peux réussir seule !!!
Quant a moi , J’ai préparé des séances de YOGA qui vont t’encourager dans des pratiques actives, vigoureuses et stimulantes ( tout ce que tu n’aimes pas 🙂 ) . Les pranayamas seront réchauffant ( hors de question de te laisser rêvasser ) . Nous allons augmenter Agni ton feu intérieur et ta volonté !!!!
Pour être sure fais ce petit test : quel est mon profil ayurvedique
Peut être tu peux en profiter pour te faire un planning alimentaire : un groupe Facebook est la : des idées recettes , des partages , des soutiens , sans jugements …
A très vite !!
Sandra