YOGA BISCARROSSE – Sandra Hamen

Stage détox été 2021 ” Les chakras “

STAGE DETOX 

Le stage de début d’été s’articulera autour des chakras :

Que sont les chakras ?

Comment fonctionnent t’ils réellement ?

Puis je expérimenter les chakras ?

Comment faire en sorte que ces super accumulateurs d’énergie fonctionnent parfaitement ?

 

PROGRAMME de  9h – 12h  & 13h – 17h 

Au programme : 

  • 1 Séance de Yoga dynamique par jour selon le chakra étudié
  • Etude très détaillé des centres énergétiques / le système de création selon la vision du yoga : du subtil au grossier
  • La psychologie selon les ckakras
  • Séance de Pranayama longue en NATURE , Marche méditative, baignade et gommage au sable .
  • Auto massage des marmas
  • Mantras assimilés à chaque centres

  • Jour 1 : l’ancrage, le renforcement, les racines, l’équilibre
  • Jour 2 : les hanches , la souplesse , la circulation
  • Jour 3 : le feu , l’énergie , la vitalité
  • Jour 4 : le cœur , l’ouverture
  • Jour 5 : l’expression , les épaules , le haut du dos


TARIF ( stage seulement sans hébergement ): 210 euros les 5 jours

REMISE DE CERTIFICAT et FASCICULE

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