Entamer une nouvelle année YOGA sur des bases saines
» Se construire de nouvelles habitudes «
Une nouvelle année est souvent un moment psychologiquement opportun pour amorcer un nouvel élan et se prendre en charge . Nous pouvons clarifier nos réelles intentions et amorcer un nouveau chemin . Le yoga est une aide précieuse dans notre parcours , mais quelle Sadhana mettre en place ? comment s’organiser ? comment grader le feu sacré ?
C’est à ce voyage que je vous convie . pendant 2 jours nous tenterons de clarifier nos intentions , je vous proposerez des méthodes de purifications physique et énergétique à mettre en place sur l’année et nous fixerons nos objectifs dans l’inconscient afin de les voir se concrétiser dans la matière .
Ces 2 jours seront également l’occasion de tenter la monodiète ( pommes , raisin , riz …) afin de reposer les organes d’élimination qui sont tant sollicités par nos mauvaises habitudes ! Les 3 ou 5 jours suivant le stage , une alimentation exclusivement a base de légumes vous sera préconisé , en introduisant les pro biotiques et les super clients comme la spiruline par ex ou mieux l’algue Klamath . L’année pourra repartir de plus belle, sur une base saine . La fatigue sera loin derrière vous !!!
PROGRAMME » 8h45 – 12h / 13h – 17h »
- KRIYAS & MUDRA & BANDHAS de purification/ Nettoyage
- Les 6 sons de guérison
- ASANAS pour nettoyer le ventre
- ASANAS pour la Purification des nadis
- PRANAYAMA de purification des nadis
- Lâcher prise , laisser couler …La relaxation approfondie
- Coupure énergétique / Harmonisation énergétique
- SANKALPA ou clarification des ses intentions
- Dialogue sur l’alimentation
Remise d’un carnet de Yoga ( nous allons apprendre à le compléter )
Tarif : 110 euros