Entamer une nouvelle année YOGA sur des bases saines
SAMEDI 6 JANVIER 2024
» Se construire de nouvelles habitudes «
Une nouvelle année est souvent un moment psychologiquement opportun pour amorcer un nouvel élan et se prendre en charge . Nous pouvons clarifier nos réelles intentions et amorcer un nouveau chemin . Le yoga est une aide précieuse dans notre parcours , mais quelle Sadhana mettre en place ? comment s’organiser ? comment grader le feu sacré ?
C’est à ce voyage que je vous convie .
Durant cette journée nous tenterons de clarifier nos intentions , je vous proposerez des méthodes de purifications physique et énergétique à mettre en place sur l’année et nous fixerons nos objectifs dans l’inconscient afin de les voir se concrétiser dans la matière .
PROGRAMME
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KRIYAS & MUDRA & BANDHAS de purification/ Nettoyage
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ASANAS pour nettoyer le ventre
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ASANAS pour la Purification des nadis
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DETOX des poumons
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Lâcher prise , laisser couler …La relaxation approfondie
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YOGA NIDRA & SANKALPA ou clarification des ses intentions
Remise d’un carnet de Yoga que j’ai réalisé ( nous allons apprendre à le compléter )
Possibilité d’acheter le carnet seul !
TARIF : 45 euros
