Prêtes à en prendre plein la vue ?
à se recharger ?
et bien on remet ça les 28 et 29 aout
( le week end suivant si mauvais temps )
Venez partager un moment de pureté
Un instant de contemplation au milieu d’un panorama extraordinaire et des eaux pures du lac. Un week end extraordinaire de marche , yoga , contemplation , et nuit en pleine nature . Un spot époustouflant nous attend le matin au réveil !Un week end ressourçant et sportif !
- Quand : samedi 28 et dimanche 29 aout ( si mauvais temps on reporte aux 4 et 5 septembre )
Départ 5h30 de Biscarrosse en covoiturage .
* Lieu : Vallée d’Ossau,située dans le parc National des Pyrénées.
∗ Programme:
- Départ de la rando vers 8h30 – 3 ou 4h de marche pour accéder au refuge – séance de yoga pour soulager le dos , puis pique-nique.
- Montage du camp
- 2ème randonnée de 2 h , repos , puis repas au refuge ou sous la tente .
- Méditation de 45 mn
- Dodo sous sa tente !
- Le lendemain réveil yoga bonne humeur et méditation
- Nombreux arrêts au retour pour savourer, se baigner et méditer dans les lieux puissants …
- Retour à Biscarrosse 19h
- Avec qui : Patricia Rameau amoureuse de la montagne et randonneuse confirmée & Sandra Hamen professeur de yoga .
∗Tarif : 130 euros – emmener sa tente – repas du soir et petit déjeuner compris dans le tarif .
* Pour qui : personne en forme sachant marcher longtemps .
- MATERIEL NECESSAIRE
- Chaussures de marche ;
- Pantalon( ou short) + t-shirt légers ;
- Coupe-vent imperméable et doudoune très légère ;
- Lunettes de soleil, casquette ou chapeau ;
- Bâtons de marche ( facultatif)
- Sac à dos avec :
• Tenue de rechange
• Vêtements chauds pour le soir + tongs ou sandales
• Sac de couchage 0 degrés
• Tapis de sol pour le couchage
• Fruits secs et/ou pâtes de fruits
• Gourde (1L min)
• Frontale ou lampe de poche
• Couteau type Laguiole
• Trousse de toilette basique ( pas de douche au refuge)
• Crème solaire, lingettes, papier toilette
• Couverture de survie
• Tente
• Masque et gel hydroalcoolique pour circuler dans le refuge