week end YOGA&Randonnée

CHANGEMENT DE DATE !!!! L’ORAGE A EU RAISON DE NOTRE DERNIERE SORTIE !!!!

25 & 26 juin

Stage garantie !! Ben oui c’est tout nature !!

Venez partager un moment de pureté
Un instant de contemplation au milieu d’un panorama extraordinaire et des eaux pures du lac. Un week end extraordinaire de marche , yoga , contemplation , et nuit en pleine nature . Un spot époustouflant nous attend le matin au réveil !

Un week end ressourçant et sportif !

  • Quand : samedi 29 et dimanche 30 mai
    Départ 5h30 de Biscarrosse en covoiturage .

* Lieu : Vallée d’Ossau,située dans le parc National des Pyrénées.

A quoi s’attendre : départ de la rando vers 8h30, 2h30 à 3h de marche pour accéder au refuge, séance de yoga puis pique-nique. L’après-midi 2ème rando de 2 à 3h puis yoga du soir tout cool , repas au refuge et dodo sous sa tente ! Le lendemain réveil yoga bonne humeur , petit déjeuner au refuge et retour avec 2h30 à 3h de marche.

  • Avec qui : Patricia Rameau amoureuse de la montagne et randonneuse confirmée & Sandra Hamen professeur de yoga .

∗Tarif : 130 euros – emmener sa tente – repas du soir et petit déjeuner compris dans le tarif .

* Pour qui : personne en forme sachant marcher longtemps .

  • MATERIEL NECESSAIRE ( on laisse la tente et matériel lourd au refuge ) 
  • Chaussures de marche ;
  • Pantalon( ou short) + t-shirt légers ;
  • Coupe-vent imperméable ;
  • Lunettes de soleil, casquette ou chapeau ;
  • Bâtons de marche ( facultatif)
  • Sac à dos avec :
    • Tenue de rechange
    • Vêtements chauds pour le soir + tongs ou sandales
    • Sac de couchage
    • Tapis de sol pour le couchage et la pratique du yoga
    • Fruits secs et/ou pâtes de fruits
    • Gourde (1L min)
    • Frontale ou lampe de poche
    • Couteau type Laguiole
    • Trousse de toilette basique ( pas de douche au refuge)
    • Crème solaire, lingettes, papier toilette
    • Couverture de survie
    • Tente
    • Masque et gel hydroalcoolique pour circuler dans le refuge