YOGA BISCARROSSE – Sandra Hamen

Retraite été

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 Détox Profonde à Biscarrosse / 7 jours / Du 5 au 11 aout 2024
C'est possible de vous inscrire pour une ou plusieurs journées ✨✨✨✨✨ Tarif : 350 euros la semaine ou 60 euros la journée (sans logement )

INSCRIPTION A LA RETRAITE COMPLETE : cliquez ici 

INSCRIPTION A LA JOURNEE ( cliquez sur les liens décrivant la journée plus bas ) 

RETRAITE YOGA & NATURE DETOX  PROFONDE 

Au programme :
  • Du Yoga Dynamique,
  • du Pranayama en nature au lac,
  • du Yoga Nidra
  • de la méditation,
  • des randonnées,
  • du paddle,
  • des gommages de sable à l’océan,
  • des paniers quotidiens de fruits à volonté,
  • des tisanes de très grande qualité pour la digestion et l’élimination des toxines…
  • la fabrication d’un Mala …

Il n’y aura que le soir que vous serez livré à vous même …mais une promesse écrite vous incitera à vous nourrir uniquement d’une soupe de légumes frais 😉 

Une retraite qui permettra un rééquilibrage à tous les niveaux et un nettoyage profond de l’organisme et de l’esprit . Comme toujours un petit groupe qui facilite l’échange et la communication .

Quand : 

Du 5 au 11 aout 2024 ( La retraite commence le lundi 5 à 8h )

Lundi ( Inscription à la journée ) 

8h – 9h Detox pulmonaire
9h – 10h Yoga Intégral Femme
10h – 13h Ballade jusqu’a Navarrosse, Paddle et retour
14h30 – 15h30 Relaxation ( Nidra & bols )

Mardi ( Inscription à la journée )

8h Départ Mairie et ballade jusqu’au lac
8h45 – 9h45 Detox pulmonaire dans un petit coin de verdure
9h45 – Découverte de toute la beauté des lacs proche de Latécore
11h – 12h30 – Pause Yoga dans les bois & baignade dans un lieu secret et retour à Pied
14h30 – 15h30 Relaxation ( Nidra et bol )

Mercredi ( Inscription à la journée )

6h30 – 7h30 Pranayama réveil à Latecoere Retour véhicule
8h30 – 10h00 Yoga integral & Nidra
Partage
11h – Création Mala

Jeudi ( Inscription à la journée )

9h – 10 h Départ en bus à la plage centrale et Yoga souplesse
11h- 15h Retour au bourg à pieds par les bois

Vendredi ( Inscription à la journée )

8h – 9h Detox pulmonaire
9h – 10h Yoga Intégral Femme
10h – 12h Ballade jusqu’a Navarrosse & Baignade
14h30 – 15h30 Relaxation ( Nidra & bols )

Samedi ( Inscription à la journée )

9h – 10h rendez vous plage Vivier et Yoga
10h – 12h30 longer la cote par les bois et retour
14- 15h Relaxation ( Nidra & bols )

Dimanche

c’est vous qui décidez

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