RETRAITE ETE
Détox Profonde à Biscarrosse /
7 jours /
5 places seulement /
Sans logement
Du 5 au 11 aout 2024
Tarif : 350 euros
Que vous viviez à Biscarrosse ou pas loin,
Que vous soyez en vacances ou autre,
Et…
Que vous éprouviez le besoin d’une retraite DETOX PROFONDE en petit groupe,
Cette retraite est peut être pour vous
Au programme :
- Du Yoga Dynamique,
- du Pranayama en nature au lac,
- du Yoga Nidra
- de la méditation,
- des randonnées,
- du paddle,
- des gommages de sable à l’océan,
- des paniers quotidiens de fruits à volonté,
- des tisanes de très grande qualité pour la digestion et l’élimination des toxines…
- la fabrication d’un Mala …
Il n’y aura que le soir que vous serez livré à vous même …mais une promesse écrite vous incitera à vous nourrir uniquement d’une soupe de légumes frais 😉
Une retraite qui permettra un rééquilibrage à tous les niveaux et un nettoyage profond de l’organisme et de l’esprit . Comme toujours un petit groupe qui facilite l’échange et la communication .
Quand :
Du 5 au 11 aout 2024 ( La retraite commence le lundi 5 à 8h )
Organisation( le planning s’adaptera au temps ) :
Tous les jours de 7h à 16h
Lundi :
Ouverture à 8h , Yoga Vinyasa chez Sandra , marche 45 mn jusqu’au Lac, Paddle, retour à pieds de 45 mn, restauration fruits , pause, création Mala avec Sankalpa…
Mardi :
7h00 Pranayama au lac, 9h – 10h Yoga Intégral chez Sandra , Satsang ; Restauration fruits; 13h30 à 16h Yoga doux et Nidra …
Mercredi
7h00 à 16h Randonnée jusqu’a l’océan, gommage au sel , repos et retour …
Jeudi
7h00 à 11h Marche jusqu’au lac, Yoga ,retour ; Satsang ; restauration …13h30 à 16h Yoga doux et Nidra
Vendredi
8h Yoga à l’océan, randonnée dans les bois, Satsang en Nature
Samedi
7h00 à 11h Marche jusqu’au lac, Yoga ,retour ; Satsang ; restauration …13h30 à 16h Yoga doux et Nidra
Dimanche
8h Yoga à l’océan, randonnée dans les bois, Satsang en Nature