Stages cet été

ATELIERS d’ETE 

Sous forme d’une journée ( plusieurs dates sont proposées )  , les ateliers que je propose en été sont des instants de totale reconnexion avec la nature et avec soi même. Ils se déroulent en matinée dans la nature et dans l’après midi en salle .

3 thèmes à venir :


ATELIER YOGA DE LA FEMME       ATELIER DETOX       ATELIER OUVERTURE DU COEUR


Samedi 20 juin  » Ouverture du coeur «  COMPLET

Samedi 4 juillet «  Detox  » COMPLET  »

Samedi 11 juillet  » Yoga de la femme  »

Samedi 18 juillet  » Ouverture du coeur  »

Samedi 1er aout  » Detox  »

Samedi 8 aout  » Yoga de la femme  »


• ATELIERS YOGA DE LA FEMME – Samedi 11 juillet & Samedi 8 aout

Extérieur ( plage )
De 9h à 12h
– Kriyas ( Nettoyages )
– Assouplissement hanches dans le sable
– Gommage au sable et massages marmas
– Pranayama lunaire…
En Salle
De 14 h à 18 h
– Apprentissage et perception du périnée
– Mouvements issus de la danse orientale
– Les sens : le toucher et l’odorat
– Yoga dansé, l’ondulation …
– Mantra à la Shakti
– Relaxation
– Echanges

Venir a jeun ( emmener un repas de fruits pour le midi ) 

Dates et tarifs :
Samedi 11 juillet & Samedi 8 aout
50 euros la journée
( 40 euros pour les élèves de YogaBiscarrosse )


• ATELIERS DETOX Samedi 4 juillet &  Samedi 1er aout

Extérieur ( plage )
De 9h à 12h
– Kriyas ( Nettoyages )
– Salutation au soleil
– Ouverture hanches et torsions
– Gommage avec sable de mer
– Auto massage a l’huile
– Pranayama en nature

En Salle
De 14 h à 18 h
– Yoga avec Rouleau de Massage pour Fascias
– Séance de yoga douceur
– Sourire intérieur
– Le son des organes
– Relaxation guidée
– Trouver son sankalpa

Dates et tarifs :
Samedi 4 juillet & Samedi 1er aout
50 euros la journée
( 40 euros pour les élèves de YogaBiscarrosse )


• ATELIER OUVERTURE DU COEUR Samedi 20 juin ( complet ) & Samedi 18 juillet

Extérieur ( plage )
De 9h à 12h
– Kriyas ( Nettoyages )
– Ouverture poitrine
– Gommage avec sable de mer
– Auto massage à l’huile
– Pranayama en nature

En Salle
De 14 h à 18 h
– Séance de yoga pour renforcer les ouvertures
– Travail Yoga Massage à deux
– Marma du coeur
– Bhakti Yoga et dévotion
– Gayatri Mantra
– La compassion

Dates et tarifs :
Samedi 20 juin & Samedi 18 juillet
50 euros la journée
( 40 euros pour les élèves de YogaBiscarrosse )