La relaxation en entreprise , une idée novatrice et très profitable en ce qui concerne la récupération nerveuse et la performance au travail qui en découle .
Dans une démarche d’amélioration de la qualité de vie au travail et d’une meilleure gestion du stress, j’accompagne les entreprises en dispensant des cours de Yoga, de respiration et de relaxation en distanciel (via ZOOM ou une autre plateforme) aux salariés qui le souhaitent, durant leurs pauses.
Ces cours, accessibles à tous et sans matériel nécessaire, se déroulent sur un temps allant de 45 min à 1 heure (généralement durant une partie de la pause déjeuner).
Des mouvements simples vont permettent de délier le corps , puis la prise de conscience du souffle va devenir de plus en plus profonde …
Nous allonger la respiration pour diminuer les tensions, reposer le cerveau et le libérer de toutes les tensions accumulées . Un reset en quelque sorte afin que le travail qui suivra se fera de façon beaucoup plus calme et concentré , améliorant ainsi les capacités de travail .
De plus en plus d’entreprises me font confiance .
Si vous souhaitez tester … n’hésitez pas a me contacter .
Sandra
Si vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter par mail (entreprise@yogabiscarrosse.com) ou par téléphone au 0652021584.